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强度 & 调节

欢迎! 感谢您对poly prep的兴趣!

参加最高水平的比赛需要奉献精神、激情和鼓励.

力量和调理设施
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保利预科学生运动员通过使用最有效的力量和调节训练方法来支持充分发挥他们的潜力. 保利的高绩效员工与学生运动员密切合作,以防止受伤, 安全康复, 以最佳状态参加比赛.

保利的学生运动员受益于由每个团队的高绩效教练专门制定的长期运动发展计划. 保利的全年培训计划侧重于根据合适的培训年龄提高目标. 

学生有机会在保利美丽的25英亩校园内进行室内和室外培训. 他们可以在保险箱里自由地探索自己的极限, 监督, 我们经验丰富的员工拥有超过25年的奥林匹克水平和一级大学水平的经验, 无论是运动员还是教练.


力量和训练教练
理查德·詹姆斯教练

理查德•詹姆斯, Ms, cscs, usaw l1
高性能总监

业务电话: (718) 836-9800 x6155
长岛大学硕士
长岛大学-学士学位

在任何学校里,很少有教练拥有牙买加出生的理查德·詹姆斯(理查德•詹姆斯)那样的运动资质. 西南基督教学院的全美跑步运动员,LIU 澳门银河官网, 他代表牙买加参加了2004年奥运会4×400接力队的比赛,并获得了当年一英里接力的世界室内冠军. 2007年获得LIU 澳门银河官网运动生理学硕士学位, 他成为了学校的体育表演总监和兼职体育科学教授. 自2018年加入保利, 詹姆斯与体育表现助理总监吉莉安·沃伊西克合作,为学生运动员开发了他所说的“大学模式”项目, 并交替担任田径队的短跑教练. 对于一个已经达到人类速度巅峰的人来说,他的指导主要集中在运动原理上. “运动就是生命”他说。. “当我们用更多的力量移动时,我们提高了我们的生活质量.

职业生涯突出

  • 2004年世界冠军
  • 2004年奥运
  • 4次全美国
  • 4次代表牙买加国家队
  • 刘名人堂2014
体育表演助理主任Jillian Wojcik

Jillian Wojcik B.S., M.S., cscs, nasm-pes, nasm-ces, usaw
体育表演助理总监

业务电话: 732-598-6038
内华达大学-理学士
长岛大学硕士

Jillian Wojcik在内华达大学学习运动学, 在拉斯维加斯(UNLV)读本科, 这个选择让她走上了获得长岛大学运动科学硕士学位的道路, 澳门银河官网. 在中佛罗里达大学实习之后, 普林斯顿大学, 蒙茅斯大学, Wojcik于2018年加入保利,当时保利的体育表演教练理查德·詹姆斯刚刚到来, 这两个人组成了一个充满活力的团队,提高了我们学生运动员的训练水平. 同时培训保利的团队, 沃伊西克为学校的五年级和六年级学生开发了一套力量和体能训练的体育课程, 专注于以运动为基础的活动,教育学生,告诉他们健身是有趣和有益的. 她以自己的教学为榜样,因为她经常被发现在保利举重. Wojcik多年来一直是一名有竞争力的舞者, 这为我们的学生增加了更多层次的力量和训练课程.

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